Vendredi 8 octobre 2010
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Déroulement d'un cours de Chi Kong à Uzès
Le Chi Kong
Le chi kong est l’art
d’utiliser le mouvement, le souffle et l’esprit pour purifier et renforcer
l’énergie vitale
Les séances commencent toujours par un « nettoyage » des énergies usées (nous ne parlons pas de « positif » ou « négatif »). Les exercices pratiqués
permettent le baillement qui est le remède le plus efficace contre la
tension nerveuse et la fatigue et le « déverrouyage » des articulations.
Ensuite nous effectuons des auto massages et sommes prêts à aborder le Chi Kong
Wu Ji est un chi kong, très ancien, qui fait travailler sur tous
les méridiens et permet de « récupérer » de l’énergie.
Les postures lentes de ce
chi kong de « l’homme debout » permettent un ancrage au sol pour
nous relier à la terre et au ciel et bénéficier ainsi de leur énergie.
Ru an ré, Chi kong assis qui apaise et permet d’éliminer. Il est pratiqué en chine en psychiatrie et en gynécologie. Il permet un massage de tous les organes intérieurs
Nous terminons la séance par une relaxation.
Le chi kong permet à toutes
personnes de pratiquer : nous tendons vers le « parfait » mais en acceptant notre corps tel qu’il est, en ce moment, chacun pratique son « chi kong » et gagne, petit à petit, en souplesse, en énergie et en calme.
Le chi kong n’est pas miraculeux, il faut de
la persévérence, de la continuité il permet d'accéder à une philosophie de
vie. Mais comme le dit un proverbe chinois :
« pour parcourir mille lis il faut
faire le premier pas ».
Puisse que cette philosophie de vie nous permette
"de mourir jeune le plus tard
possible"
Cours le mardi à 10 h 30
en salle ou dans la Vallée de l'Eure
Renseignements : Association La Navette
tél. 04 66 58 56 29
Vos paroles