Vendredi 29 août 2008
Déroulement d'un cours de Chi Kong à Uzès
Le Chi Kong
Le chi kong est l’art
d’utiliser le mouvement, le souffle et l’esprit pour purifier et renforcer
l’énergie vitale
Les séances commencent toujours par un « nettoyage » des énergies usées (nous ne parlons pas de « positif » ou « négatif »). Les exercices pratiqués
permettent le baillement qui est le remède le plus efficace contre la
tension nerveuse et la fatigue et le « déverrouyage » des articulations.
Ensuite nous effectuons des auto massages et sommes prêts à aborder le Chi Kong
Wu Ji est un chi kong, très ancien, qui fait travailler sur tous
les méridiens et permet de « récupérer » de l’énergie.
Les postures
lentes de ce chi kong de « l’homme debout » permettent un ancrage
au sol pour nous relier à la terre et au ciel et bénéficier ainsi de leur énergie.
Ru an ré, Chi kong assis qui apaise et permet d’éliminer. Il est pratiqué en chine en psychiatrie et en gynécologie. Il permet un massage de tous les organes intérieurs
Nous terminons la séance par une relaxation.
Nous terminons la séance par une relaxation.
Le chi kong permet à toutes
personnes de pratiquer : nous tendons vers le « parfait » mais en acceptant notre corps tel qu’il est, en ce moment, chacun pratique son « chi kong » et gagne, petit à petit, en souplesse, en énergie et en calme.
Le chi kong n’est pas miraculeux, il faut de la persévérence, de la continuité il permet d'accéder à une philosophie de
vie. Mais comme le dit un proverbe chinois :
« pour parcourir mille lis il
faut faire le premier pas ».
Puisse que cette philosophie de vie nous permette
"de mourir jeune le plus tard
possible"
Cours à 14 H le jeudi à la M.J.C. ou dans la Vallée de l'Eure
Renseignements : Association La Navette
tél. 04 66 58 56 29
Tableau de fleurs pressées
"Chemin vers la montagne"
Cours à 14 H le jeudi à la M.J.C. ou dans la Vallée de l'Eure
Renseignements : Association La Navette
tél. 04 66 58 56 29
Tableau de fleurs pressées
"Chemin vers la montagne"
Publié dans : CHI KONG - ART PREHISTORIQUE - STAGES - ATELIERS
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