Vendredi 29 août 2008
5
29
/08
/2008
11:22
Déroulement d'un cours de Chi Kong à Uzès
Le Chi Kong
Le chi kong est l’art
d’utiliser le mouvement, le souffle et l’esprit pour purifier et renforcer
l’énergie vitale
Les séances commencent toujours par un « nettoyage » des énergies usées (nous ne parlons pas de « positif » ou « négatif »). Les exercices pratiqués
permettent le baillement qui est le remède le plus efficace contre la
tension nerveuse et la fatigue et le « déverrouyage » des articulations.
Ensuite nous effectuons des auto massages et sommes prêts à aborder le Chi Kong
Wu Ji est un chi kong, très ancien, qui fait travailler sur tous
les méridiens et permet de « récupérer » de l’énergie.
Les postures lentes de ce
chi kong de « l’homme debout » permettent un ancrage au sol pour
nous relier à la terre et au ciel et bénéficier ainsi de leur énergie.
Ru an ré, Chi kong assis qui apaise et permet d’éliminer. Il est pratiqué en chine en psychiatrie et en gynécologie. Il permet un massage de tous les organes intérieurs
Nous terminons la séance par une relaxation.
Le chi kong permet à toutes
personnes de pratiquer : nous tendons vers le « parfait » mais en acceptant notre corps tel qu’il est, en ce moment, chacun pratique son « chi kong » et gagne, petit à petit, en souplesse, en énergie et en calme.
Le chi kong n’est pas miraculeux, il faut de la persévérence, de la continuité il permet d'accéder à une philosophie de
vie. Mais comme le dit un proverbe chinois :
« pour parcourir mille lis il
faut faire le premier pas ».
Puisse que cette philosophie de vie nous permette
"de mourir jeune le plus tard
possible"
Cours à 14 H le jeudi à la M.J.C. ou dans la Vallée de l'Eure
Renseignements : Association La Navette
tél. 04 66 58 56 29
Tableau de fleurs
pressées
"Chemin vers la montagne"
Vendredi 29 août 2008
5
29
/08
/2008
11:22
CHI KONG
Wu Ji - Ru an Ré
Lenteur + Légèreté + Douceur = Calme
Le respect de son
rythme personnel et la précision des mouvements permettent à l'énergie de circuler et d'aller vers l'harmonie
du corps et de l'esprit
Cours hebdomadaires d' exercices énergétiques
chinois
le Jeudi à 14 h à Uzès - Gard
dans la Vallée de l'Eure ou en salle
Rendez vous à l’entrée du parking des Marronniers (au dessus de la piscine) à 14 h. Selon le temps nous
décidons ensemble de pratiquer dans la Nature, « premier lieu de vie » ou en salle.
Pour toute information complémentaire me contacter
Association La Navette :
04 66 58 56 29
Samedi 7 juin 2008
6
07
/06
/2008
20:00
14e Journée Nationale de Qi Gong
organisée par la
Fédération de Qi Gong et Arts
Energétiques (FEQGAE)
le 8 juin 2008 dans 8 villes :
Paris, Strasbourg, Tours, Grenoble, Marseille, Toulouse, Montpellier,
Rennes
Il n'est pas nécesssaire de réserver ni de s'inscrire au préalable
MONTPELLIER - Région Languedoc Roussillon
De 14h à 18h
Au Domaine de Grammont - Avenue Albert Einstein 34000 Montpellier
Accès depuis Montpellier prendre la direction
Odysseum-Zénith puis longer le Zénith Sud
Transport ligne 9 direction "Grammont"
Cérémonie du thé (gong fu cha)
Calligraphie chinoise
Buvette
Programme de l’après midi
A 13h30 Ouverture au public
Ateliers
14h30 Qi Gong de l’Oie Sauvage avec Colette
Gillardeaux
15h00 La Bannière de Ma Wang Dui avec Hélène Zimmermann
15h30 Yi Jing Jin avec Anja Raatz
16h00 Nei Yang Gong avec Frédérique Degaille
16h30 Wudang Qi Gong avec Gilbert Houlonne
17h00 Exercices de Longévité de l’empereur Qianlong avec Agnès Cauquil
17h30 Ba Duan Jin avec Michèle Buadès
Démonstrations
14h10 Qi Gong de l’Oie
Sauvage par Colette Gillardeaux
14h40 Qi Gong pour nourrir les poumons et renforcer l’énergie par Frédérique Degaille
15h10 L’Eternel Printemps par Agnès Cauquil
15h40 Tai Ji Quan et tai Ji Shan (éventail) par ZHANG Wei Guo
16h10 Qi Gong général pour renforcer la santé par Hélène Zimmermann
17h10 Les Mille Mains de Bouddha par Gilbert Houlonne
17h40 Les 5 animaux par Anja Raatz
Mandala - ail sur cuir - fleurs pressées
Vos paroles